如若不曾遇見

近視を防ぐ方法

1.読み書きをするときは、テーブルに対して頭を傾けて勉強したり、横になったり、車の中に座って読んだりしないでください。正しい読み書きの姿勢。

2.読み書きの姿勢が正しく、体と体との距離が約30cmである必要があります。

3.特にパソコンを使っているとき、テレビを見ているとき、読み書きをしているときは、長時間目を使わないでください。連続時間は40分を超えないようにしてください。目を使った後は、約1時間休憩してください。 10分。目の練習をします。遠くの緑の景色を眺めたり、目を閉じて休憩しますOK鏡。

4。室内の照明は十分で柔らかくなければなりません。強い日差しの下では学ぶことができず、電球が良いなど、フラッシュを選択することはできません。

5.バランスの取れた食事をとり、うるさい食事をしないでください。ニンジン、トマト、トウモロコシ、ほうれん草、その他の目に健康に影響を与える赤い食べ物など、目に良い食べ物をもっと食べてください。

6.目の倦怠感を軽減し、屈折異常を改善するために、視力栄養素を適時に補給します。一般的に、医師は、屈折異常を矯正し、視力を改善することができる、1日2袋のLeeye VisionNutrientを一定期間服用することをお勧めします。

電話は本当に目に有害ですか？

1.実用的なレベルから見ると、携帯電話は人々の生活に多くの利便性をもたらしていますが、物事には常に両面があり、害もあります。携帯電話は機能が多すぎるので頼りになり、ベルトをつけていなかったり、電気がない限りパニックになります近視控制。携帯電話なしでは普通の生活はできないようです。 。携帯電話は、人と人との気持ちも含めて、他のものより魅力的だと言っても過言ではありません。ですから、友達が携帯電話で遊んでいるのをよく見かけます。たとえ彼らが力を失っていても、彼らは彼らと遊んでいなければなりません。睡眠以外は24時間おきに電話の情報に注意を払い、電話の文字で気分が変動します。全体の気分は彼女の携帯電話の影響を受けます。しかし、誰も携帯電話が人々の目に害を及ぼすことに気づいていませんでした。

2.多くの人は、携帯電話が目にどれだけ影響を与えるかについて、まだそれほど深く理解していません。少女は長い間携帯電話で遊んでいます。彼女は毎晩寝て、WeChatで長い間おしゃべりをしていました。しばらくすると、右目で物事が見えず、光しか感じられないことに気づきました！みんな、もっと警戒する必要があります！だから、この社会問題に注意を払い、携帯電話で遊んでみる必要があります。特に夜間、生徒が本当に遊ぶには、携帯電話の画面のコントラストを調整して、明るさと色をできるだけ柔らかくするのが最善です。可能であれば、部屋の明るさの低い背景照明をオンにして、画面と背景の間の明るさのギャップを減らし、学生が効果的に目を保護できるようにする必要があります。」暗闇での画面の光のコントラスト大きすぎると、長期的な発達が人間の神経ネットワークシステムを刺激し、重度の不眠症を引き起こしやすくなります。また、毎日の食事と健康管理と組み合わせて、目の保護にも注意を払ってください近視控制。